Vítejte na našem gymwebu

Oddíl Sportovní gymnastiky v Krnově funguje od roku 2000.

Hlavním trenérem je:

Petra Bujoková a Lenka Orlová. 

Přípravku trénuje

Lada Brožková,

starší přípravku trénuje

Jana Dýčková a Katka Vašířová.

Gymnastky a gymnasté jsou ve věku od 3,5 do 23 let.

Gymnastickým klubem za dobu našeho trénování prošlo či stále cvičí na 1 000 dětí.

Cvičíme na nářadích jako např.: prostná, kladina, lavička, hrazda, bradla, kruhy, trampolína, trampolínka, švédská bedna, gymnastický stůl, air tracky, klíny, kvádry, duše, ...

Příklad průběhu tréninku: rozběhání, zahřátí, hry, skoková průprava, atletická průprava, baletní průprava, protahování, posilování, tanec, gymnastické prvky, gymnastické sestavy, hry, protažení, nástup, pochvala, zhodnocení tréninku.

Děti se u nás mohou naučit:

• na prostných - kotouly vpřed, vzad s různou obtížností, krokové a taneční variace, rovnovážné prvky, skoky, stoj na rukou, přemet stranou, přemet vpřed, vzad, rondát, po náročnější přípravě i flik, flak, blecha, šprajcka, arab, salta různých variant, aj.;
• na hrazdě - výmyk, toč vzad, toč jízdmo, podmet, posilovací sestavy, po náročnější přípravě vzklopku, velvýmyk, aj.;
• přeskok – skrčka, roznožka, po náročnější přípravě – přemet;
• na kladině – chůze, rovnováha, krokové a taneční variace, rovnovážné prvky, skoky, kotouly, po náročnější přípravě i přemety stranou, vpřed, vzad, seskokem rondát, salto, ….;
• a jiné nářadí, jako např. kruhy, bradla, trampolína, šplh o tyči i na laně, aj.;
• dále - držení těla, správnou chůzi, získají větší rozsah, naberou svalovou hmotu, a najdou si zde fajn kamarády a zažijí spoustu srandy.....

Gymnastiku cvičíme hlavně pro radost. Výkon pro nás není prvořadý.

Víme, že je gymnastika především obrovská dřina. Bez svalové zásoby se člověk nemůže pořádně hýbat, natož tak cvičit. Proto jsou naše tréninky soustředěny na vybudování svalstva, na správné držení těla a koordinaci. Teprve po zvládnutí gymnastických základů, posilování a protahování se můžeme věnovat prvkům, kombinacím a cvičení na nářadí.

Účastníme se také závodů, ze kterých si přivážíme různá ocenění. 

Rádi také jezdíme na víkendové pobyty a soustředění.

Jak probíhá výběr závodníků na závody?

• Rozhodující je druh závodu. Podle toho se trenér rozhodne, kdo na závod má natrénováno. Závodník (zároveň s ostatními, aby měli šanci příště) piluje předepsané obtížnosti. 
• Omezující je stanovený maximální počet závodníků. Pro trenéra je hodně limitující, když z výborných svěřenců může vybrat např. jen čtyři v kategorii, popřípadě za celý klub max. sedm. 
• Trenér také přihlíží k tomu, aby dostali příležitost i ti, kteří na závodech ještě nebyli a snaží se. Chceme, aby se postupně dostalo na všechny.
• I kvůli tomu, mimo jiné důvody, organizujeme vlastní závody tak,aby dostali příležitost úplně všichni, kteří trénují a mají zájem.... Tak můžou být všichni závodníci. :-)