Vítejte na našem gymwebu

Oddíl Sportovní gymnastiky v Krnově funguje od roku 2000.

Hlavním trenérem je:
Petra Bujoková a Lenka Orlová. 
Přípravku trénuje
Lada Brožková,
starší přípravku trénuje
Jana Dýčková a Katka Vašířová.
 
 
___________________________________________________________________________________________________________________________
 

Gymnastky a gymnasté jsou ve věku od 3,5 do 23 let.

Gymnastickým klubem za dobu našeho trénování prošlo či stále cvičí na 1 000 dětí.

Cvičíme na nářadích jako např.: prostná, kladina, lavička, hrazda, bradla, kruhy, trampolína, trampolínka, švédská bedna, gymnastický stůl, air tracky, klíny, kvádry, duše, ...

Příklad průběhu tréninku: rozběhání, zahřátí, hry, skoková průprava, atletická průprava, baletní průprava, protahování, posilování, tanec, gymnastické prvky, gymnastické sestavy, hry, protažení, nástup, pochvala, zhodnocení tréninku.

Děti se u nás mohou naučit:

  • na prostných - kotouly vpřed, vzad s různou obtížností, krokové a taneční variace, rovnovážné prvky, skoky, stoj na rukou, přemet stranou, přemet vpřed, vzad, rondát, po náročnější přípravě i flik, flak, blecha, šprajcka, arab, salta různých variant, aj.;
  • na hrazdě - výmyk, toč vzad, toč jízdmo, podmet, posilovací sestavy, po náročnější přípravě vzklopku, velvýmyk, aj.;
  • přeskok – skrčka, roznožka, po náročnější přípravě – přemet;
  • na kladině – chůze, rovnováha, krokové a taneční variace, rovnovážné prvky, skoky, kotouly, po náročnější přípravě i přemety stranou, vpřed, vzad, seskokem rondát, salto, ….;
  • a jiné nářadí, jako např. kruhy, bradla, trampolína, šplh o tyči i na laně, aj.;
  • dále - držení těla, správnou chůzi, získají větší rozsah, naberou svalovou hmotu, a najdou si zde fajn kamarády a zažijí spoustu srandy.....

Gymnastiku cvičíme hlavně pro radost. Výkon pro nás není prvořadý.

Víme, že je gymnastika především obrovská dřina. Bez svalové zásoby se člověk nemůže pořádně hýbat, natož tak cvičit. Proto jsou naše tréninky soustředěny na vybudování svalstva, na správné držení těla a koordinaci. Teprve po zvládnutí gymnastických základů, posilování a protahování se můžeme věnovat prvkům, kombinacím a cvičení na nářadí.

 

Účastníme se také závodů, ze kterých si přivážíme různá ocenění. 

Rádi také jezdíme na víkendové pobyty a soustředění.

 

Jak probíhá výběr závodníků na závody?

  • Rozhodující je druh závodu. Podle toho se trenér rozhodne, kdo na závod má natrénováno. Závodník (zároveň s ostatními, aby měli šanci příště) piluje předepsané obtížnosti. 
  • Omezující je stanovený maximální počet závodníků. Pro trenéra je hodně limitující, když z výborných svěřenců může vybrat např. jen čtyři v kategorii, popřípadě za celý klub max. sedm. 
  • Trenér také přihlíží k tomu, aby dostali příležitost i ti, kteří na závodech ještě nebyli a snaží se. Chceme, aby se postupně dostalo na všechny.
  • I kvůli tomu, mimo jiné důvody, organizujeme vlastní závody tak,aby dostali příležitost úplně všichni, kteří trénují a mají zájem.... Tak můžou být všichni závodníci. :-)
 

 

Novinky

Valentýnský twinteam 8. 2. 2025

15.11.2024 09:54
Oblíbený závod - Valentýnský twinteam - máme termín - pište si do kalendáře: 8. 2. 2025

Nábor 8.10.2024

27.09.2024 14:10
Nový termín pro nábor do Sportovní gymnastiky - 8. 10. 2024 v 16 hod, tělocvična TJ Lokomotiva...

Nábor pro šk. rok 2024/25

02.09.2024 13:57
V úterý 17. 9. 2024 v 16 hod. v tělocvičně TJ Lokomotiva na Bruntálské ulici proběhne nábor nových...

Krnovský čtyřlístek

28.03.2024 10:46
Krnovský čtyřlístek 13.4.2024 bude v krnovské hale gymnastický závod - 6. ročník dvojboje s...

Valašské Meziříčí

28.03.2024 10:39
ValMez 24.3.2024 se Sportovní gymnastika Krnov vydala do ValMezu na dvojboj - kladina,...

Bruntál

16.03.2024 10:39
    Bruntál 16.3.2024 se vydaly Krnovské gymnastky do Bruntálu poměřit...

Valentýnský twinteam - 18.2.2024

30.01.2024 13:14
V tělocvičně TJ Lokomotiva pořádáme náš oblíbený dvojboj. Přijďte podpořit děti. 18.2.2024 od...

SPARŤAN TRÉNINK

09.10.2023 11:17
Každou neděli od 17 do 18 hod v telocvičně TJ Lokomotiva, Krnov probíhá trénink se zaměřením na...

Nově trénujeme na TJ Lokomotiva Krnov

21.08.2023 12:10
Vzhledem k rekonstrukci Sokolovny jsme se museli přestěhovat. Od září trénujeme na TJ Lokomotiva...

Znojmo

13.03.2023 07:38
Krnovské gymnastiky se zúčastnily 9. 3. 2023 Gymnastických her ve Znojmě. Síly porovnávaly na...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>